Zone Interdite sur M6 consacré au sommeil le dimanche 18 février 2018 : les problèmes de sommeil touchent 1 français sur 2. Quelles solutions ? les témoignages d’Aurélie, Camille, Adeline et Gérard mais aussi des expériences inédites au rdv.

Venez commenter zOne interdite spécial sommeil : les solutions aux insomnies & co

Ophélie Meunier récemment mariée, anime un nouveau numéro inédit de Zone Interdite le 18 février 2018 « Sommeil : le cauchemar d’un français sur deux ».

On passe près de la moitié de notre vie à dormi avec en moyenne 7 à 8h de sommeil par jour. Malheureusement de nombreux français ont des problèmes de sommeil , il faut savoir qu’en 50 ans on a perdu 1h30 de sommeil.



-> Témoignage d’Aurélie âgée de 34 ans qui est insomniaque depuis petite. Elle a décidé de tester une nouvelle invention.
-> Témoignage de Camille âgée de 28 ans dort 15h par jour : sa maladie l’handicape dans sa vie sociale et professionnelle. Elle va se rendre au centre du sommeil de la Pitié Salpêtrière afin d’avoir un diagnostic précis.
-> Témoignage de Gérard et Adeline qui ont des nuits très agitées avec terreurs nocturnes, somnambulisme.

Zone Interdite revient sur les progrès de la science du sommeil : l’expérience des militaires qui parviennent à repousser les limites de la fatigue ou encore l’hypnose qui permet d’endormir même la douleur.

A ne pas oublier les problèmes de sommeil et insomnies peuvent aussi être créées par le stress et le surmenage. Pour aider à mieux dormir, on peut faire appel aux méthodes douces comme le yoga, la relaxation ou encore les plantes.

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Isabelle Corteilles

Titou, passionnée de médias et notamment de l'actualité des séries télé. Génération Dawson's Creek ou encore Sous le soleil dans les années 90. Aujourd'hui, direction le Spoon de DNA, les marais salants d'ITC ou encore les Sauvages d'Un si grand soleil pour ne manquer aucune indiscrétion sur les séries !