Zone Interdite sur M6 consacré au sommeil le dimanche 18 février 2018 : les problèmes de sommeil touchent 1 français sur 2. Quelles solutions ? les témoignages d’Aurélie, Camille, Adeline et Gérard mais aussi des expériences inédites au rdv.

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Ophélie Meunier récemment mariée, anime un nouveau numéro inédit de Zone Interdite le 18 février 2018 « Sommeil : le cauchemar d’un français sur deux ».

On passe près de la moitié de notre vie à dormi avec en moyenne 7 à 8h de sommeil par jour. Malheureusement de nombreux français ont des problèmes de sommeil , il faut savoir qu’en 50 ans on a perdu 1h30 de sommeil.

-> Témoignage d’Aurélie âgée de 34 ans qui est insomniaque depuis petite. Elle a décidé de tester une nouvelle invention.
-> Témoignage de Camille âgée de 28 ans dort 15h par jour : sa maladie l’handicape dans sa vie sociale et professionnelle. Elle va se rendre au centre du sommeil de la Pitié Salpêtrière afin d’avoir un diagnostic précis.
-> Témoignage de Gérard et Adeline qui ont des nuits très agitées avec terreurs nocturnes, somnambulisme.

Zone Interdite revient sur les progrès de la science du sommeil : l’expérience des militaires qui parviennent à repousser les limites de la fatigue ou encore l’hypnose qui permet d’endormir même la douleur.

A ne pas oublier les problèmes de sommeil et insomnies peuvent aussi être créées par le stress et le surmenage. Pour aider à mieux dormir, on peut faire appel aux méthodes douces comme le yoga, la relaxation ou encore les plantes.

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Isabelle Corteilles

Titou, fondatrice de Nouveautés Télé depuis 2014 et spécialiste des séries quotidiennes françaises. De la génération Dawson's Creek et Sous le Soleil, je décrypte aujourd'hui chaque épisode entre le Spoon de DNA, les marais salants d'ITC, le Mistral de PBLV et les Sauvages d'Un Si Grand Soleil — résumés, spoilers et indiscrétions au rendez-vous.

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